No-Bake Çikolata ve Fıstık Ezmeli Enerji Topları
Tarife Giriş
No-bake çikolata ve fıstık ezmesi enerji topları, sadece birkaç kolay malzeme ile hazırlanabilir. Bu tarif, yulaf, bal, fıstık ezmesi ve çikolata kullanarak sağlıklı bir atıştırmalık oluşturmanızı sağlar. Malzemeleri karıştırıp yuvarladıktan sonra buzdolabında bekleterek lezzetlendirin. Hem pratik hem de besleyici olması sayesinde, bu toplar hem çocuklar hem de yetişkinler için favori bir atıştırmalık haline gelecek.
- Posiyon: 12 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 20 gram
- Kalori: 80 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
- 1/4 su bardağı bal
- 1/4 su bardağı kakao tozu
- 1/4 su bardağı süt (isteğe bağlı)
- Bir tutam tuz
- Öğütülmüş ceviz veya fındık (isteğe bağlı, üzerine serpmek için)
Yapılışı
- Geniş bir kapta yulaf ezmesi, tam buğday unu, kakao tozu ve tuzu karıştırın.
- Ayrı bir kapta fıstık ezmesi ve balı birleştirip iyice karıştırın.
- İki karışımı birleştirip güzelce yoğurun. Gerekirse süt ekleyerek hamurun kıvamını ayarlayın.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayarak toplar oluşturun.
- Hazırladığınız topları bir tabağa koyup buzdolabında en az 15 dakika bekletin.
Püf Noktaları
Topların daha yoğun bir çikolata tadı almasını istiyorsanız, hamura eritilmiş çikolata ekleyebilirsiniz. Çikolata parçaları eklemek de harika bir tat verecektir. Ayrıca, enerji toplarını daha lezzetli hale getirmek için tarçın veya vanilya özü eklemeyi düşünebilirsiniz. Bekletmeden önce topları hindistan cevizi rendesi ile de kaplayarak güzel bir sunum elde edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları, taze süt veya bitki çayı ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca yanında taze meyveler ile birlikte tüketilmesi sağlıklı bir atıştırmalık deneyimi sunar.
