Pratik No-Bake Yulaf Ezmesi Çubukları
Tarife Giriş
No-Bake Yulaf Ezmesi Çubukları yapmak son derece kolay. Öncelikle, yulaf, fıstık ezmesi ve akçaağaç şurubunu bir kapta karıştırarak homojen bir karışım elde ediyoruz. Ardından, bu karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye yayıp düzleştiriyoruz. Buzdolabında bir süre beklettikten sonra keserek dilimliyoruz. İşte bu kadar basit! Hem sağlıklı hem de pratik bir atıştırmalık!
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı fıstık ezmesi
- 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu
- 1/2 su bardağı kuru meyve (kuru üzüm, kuru kayısı vb.)
- 1/2 su bardağı ceviz veya fındık (iri doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Bir kapta yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, kuru meyveler, doğranmış ceviz ve vanilyayı birleştirip karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt serili bir tepsiye dökün ve düzleştirerek sıkıca bastırın.
- Tepsiyi buzdolabına koyun ve en az 30 dakika bekletin.
- Daha sonra, karışımı dilimleyin ve servis yapın.
Püf Noktaları
Çubuklarınızı daha fazla lezzet ve besin değeri için farklı malzemelerle zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, chia tohumu veya keten tohumu eklemek sağlıklı yağlar katacaktır. Ayrıca, fıstık ezmesi yerine badem ya da hindistancevizi ezmesi de kullanabilirsiniz. Karışımı yeterince bastırdığınızdan emin olun, bu şekilde daha iyi kesilecektir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Yoğurt, taze meyveler, bitki çayları veya süt ile harika bir uyum sağlar.
