Besleyici Muzlu Yulaf Kurabiyeleri
Tarife Giriş
Bu tarifle, muz, yulaf ezmesi ve birkaç basit malzeme kullanarak sağlıklı ve lezzetli kurabiyeler hazırlayabilirsiniz. Muzun doğal tatlılığı, şeker eklemeden harika bir lezzet sağlar. Kurabiyeler, fırında kısa sürede pişer ve çıtır bir dış yüzeye sahip olur. Yanında bir bardak süt ya da kahve ile servis edildiğinde, gününüzü güzel bir şekilde geçirebilirsiniz.
- Posiyon: 12 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 110 kalori
Malzemeler
- 2 adet olgun muz
- 1,5 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı fındık veya ceviz (isteğe bağlı)
- 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın.
- Olgun muzları bir kasede çatal ile ezerek püre haline getirin.
- Ezilmiş muz üzerine yulaf ezmesini ekleyin ve iyice karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak fındık veya cevizi, balı ve diğer malzemeleri ekleyip karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşıkla dökün.
- Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
- Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarıp soğumaya bırakın.
Püf Noktaları
Kurabiyeleri daha tatlı yapmak isterseniz, muzları daha olgun seçmeniz yeterli olacaktır. Ayrıca, tarçın eklemek, tatlılığa hoş bir aroma katacaktır. Daha kıtır bir doku istiyorsanız, karışıma birkaç yemek kaşığı hindistancevizi veya badem unu ekleyebilirsiniz. Kurabiyeleri saklamak için hava almayan bir kap içinde saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu kurabiyeler, yanına taze bir meyve salatası veya yoğurt ile birlikte oldukça lezzetli olur. Ayrıca bitki çayı veya doğal meyve suyu ile de harika bir uyum sağlar.
